Laufstrecke Bad Driburg Detmold

Höhenprofil (195 m bis 431 m)

Höhendifferenz

236 m

Gesamtanstieg

313 m

Gesamtabstieg

313 m

GPSies-Index 3,43


Über diese Strecke

Qualität der Strecke
Länge
16,02 km
Geo-Koordinaten
146
Angezeigt
283 mal
Herunter geladen
111 mal

Bewertungen

Landschaft
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Anspruch / Kondition
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Technik
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Spaßfaktor
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Strecken-Beschreibung
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Rundkurs

16,02 km

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Beschreibung der Strecke

Die Strecke beträgt 16 km und überwindet etwa 240 Höhenmeter. Durch die Steigung trainierst Du in etwa die Kondition zu einem Halbmarathon bei ebener Laufstrecke. Soviel Kondition sollte sich ein gesunder, junger Mann mindestens aufbauen und erhalten. Die Waldwege bleiben auch lange nach Regenfällen an einigen Stellen feucht und schlammig. Ortskenntnisse oder eine gute Wanderkarte zu Beginn sind empfehlenswert.

 

Du startest am Fremdenverkehrsamt . Nach einer Warmlaufphase auf ebener Strecke kommt die erste kleine Steigung von 50 Höhenmetern entlang des Fußes der Sulburg . Nach einer Erholungsstrecke bis zur Reithalle bist Du vorbereitet zum Hauptanstieg am Trapistenhof.

 

Dieser relativ steile Anstieg von 160 Höhenmetern bis zum Eggekamm verlangt die meiste Kondition von Dir. Hast Du das geschaft, werden die Endorphine ausgeschüttet. Oben wird es wieder einigermaßen eben, so daß Du Dich bald von Steigungslauf auf zügigen Langstreckenlauf umstellen kannst.

 

Die Route folgt etwa dem Eggeweg bis zum Knochen. Auf Höhe der Iburg passierst Du den besten Aussichtspunkt von Bad Driburg, mit einer Sicht weit ins Weserbergland hinein.

 

Hast Du den Knochenhof passiert, folgt ein kontinuierlicher, sachter Abstieg bis zum Ziel, der Deine Gelenke schont und zu hohem Lauftempo einlädt. Hier fällst Du noch einmal so richtig in den Laufrausch. Über den Rosenberg und durch den Kurpark kommst Du zurück zum Ausgangspunkt. 

 

Natürlich kannst Du an anderen Stellen in den Rundlauf einsteigen, z.B. am Kurparkeingang oder in der Südstadt. Du solltest aber die große Steigung am Trapistenhof rechtzeitig nehmen, sonst wird das hart.

 

Viel Spaß beim Laufen

 

Etappe

Etappe, vorherige Strecke:

Etappe, nachfolgende Strecke:
Halbmarathon um Bad Driburg (21 km)

Mehr Eigenschaften
hügelig  bergig  einsam, ruhig  rau  steinig  Pfad / Fußweg  Fahrweg / Wirtschaftsweg  Straße 

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Koordinaten des Startpunktes

N 51°43.997' E 9°01.622'
N 51°43'59.836" E 9°1'37.359"
N +51.7332878 E +9.02704417

Koordinaten des Endpunktes

N 51°43.998' E 9°01.623'
N 51°43'59.925" E 9°1'37.382"
N +51.7333125 E +9.02705070

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