Laufstrecke Oberhausen Oberhausen

Höhenprofil (31 m bis 64 m)

Höhendifferenz

33 m

Gesamtanstieg

87 m

Gesamtabstieg

87 m

GPSies-Index 1,43


Über diese Strecke

Qualität der Strecke
Länge
8,89 km
Geo-Koordinaten
585
Angezeigt
25 mal
Herunter geladen
10 mal

Bewertungen

Landschaft
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Anspruch / Kondition
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Technik
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Spaßfaktor
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Strecken-Beschreibung
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Rundkurs

8,89 km

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Beschreibung der Strecke

Rundkurs. Zuerst berghoch, danach etwas bergab. 85% Straße, gute Ashphaltierung. Kurz durch den Wald. 

 

Dies ist die "kleine Runde" für langsame Dauerläufe. Ich nutzen den Lauf für Regenerationstraining und Steigerung der Grundausdaer im Herzfrequenzbereich um 50-60%. 

Mehr Eigenschaften
fest  Straße 
sagt

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Verfasst am 13.08.12 09:49


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Koordinaten des Startpunktes

N 51°32.665' E 6°48.383'
N 51°32'39.919" E 6°48'23.020"
N +51.5444221 E +6.80639457

Koordinaten des Endpunktes

N 51°32.667' E 6°48.374'
N 51°32'40.043" E 6°48'22.474"
N +51.5444564 E +6.80624294

Weitere Infos unter: Link zu uns

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