Laufstrecke Roetgen Köln

Höhenprofil (299 m bis 435 m)

Höhendifferenz

136 m

Gesamtanstieg

320 m

Gesamtabstieg

310 m

GPSies-Index 3,48


Über diese Strecke

Qualität der Strecke
Länge
14,36 km
Geo-Koordinaten
2004
Angezeigt
105 mal
Herunter geladen
41 mal

Bewertungen

Landschaft
(0)
Anspruch / Kondition
(0)
Technik
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Spaßfaktor
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Strecken-Beschreibung
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Rundkurs

14,36 km

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Beschreibung der Strecke
Bei 9,8Km habe ich nach einer PP vergessen die Uhr wieder zu starten. Laut GPS Aufzeichnung geht es gerade durch bis zum Punkt 9,88Km, in Realität geht es zickzack dorthin. Es fehlen (nach Gefühl) ca. 150m (Trail) bergab, rutschig und uneben.Lauf ganz gut, die Stufen an der Talsperre bei ca. 10,22Km lassen allerdings die Beine anschwellen ;-) Als ich endlich ganz oben war, war es mein Puls auch! Danach brauchte ich 400-500m um die Atmung wieder einzufangen....... Wenn ich das 2-6 mal machen müßte, wäre ich reif für die Intensivstation.Eigentlich wollten wir einen 5+ Schnitt laufen, aber wie so oft puscht man sich ungewollt gegenseitig und nach einiger Zeit will man dann auch nicht mehr langsamer weil es einfach gut läuft!
Mehr Eigenschaften
hügelig  GPS erfasst  fest  rau  glatt  Pfad / Fußweg  Fahrweg / Wirtschaftsweg  Straße 

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Koordinaten des Startpunktes

N 50°38.299' E 6°07.533'
N 50°38'17.988" E 6°7'32.005"
N +50.6383300 E +6.12555700

Koordinaten des Endpunktes

N 50°38.294' E 6°07.516'
N 50°38'17.664" E 6°7'30.979"
N +50.6382400 E +6.12527200

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