Laufstrecke Hartheim Brisgau

Höhenprofil (193 m bis 211 m)

Höhendifferenz

18 m

Gesamtanstieg

37 m

Gesamtabstieg

37 m

GPSies-Index 2,59


Über diese Strecke

Qualität der Strecke
Länge
23,05 km
Geo-Koordinaten
233
Angezeigt
77 mal
Herunter geladen
7 mal

Bewertungen

Landschaft
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Anspruch / Kondition
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Technik
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Spaßfaktor
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Strecken-Beschreibung
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Rundkurs

23,05 km

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Beschreibung der Strecke
Athleten werden im Winter gemacht. Auch wenn das Wetter nicht wirklich einladend ist, habe ich eine (konditionelle) Standortbestimmung benoetigt.

Da ich sonst immer in den Bergen laufe (mit Steigungen von 400-600 Hoehenmetern), kann ich die Zeiten bei meinen normalen Trainingslaeufen schlecht mit denen anderer Laeufer vergleichen.


Daher bin ich am vergangenen Samstag (31.1.2009) mal spontan zu einem Halbmarathon am Rhein aufgebrochen. Ich kenne das Rheinufer noch aus meiner Jugend, als wir dort einmal eine Radtour gemacht haben und meine Erinnerung hat mich nicht getrogen. Der Weg ist nicht asphaltiert - was fuer mich sehr wichtig ist.


Laut Google und meinen eigenen Nachberechnungen bin ich knapp zwei Kilometer zu viel gelaufen, aber ich weiss jetzt wenigstens wo ich konditionstechnisch stehe - wenn man einen solchen Lauf bei +/- 0 Grad Celsius ueberhaupt als Referenz nehmen kann.

23 km 2:17:15
HF AVG 141 - mehr ging nicht bei den Temperature; gefuehlt bin ich noch nicht einmal auf Betriebstemperatur gekommen.



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Koordinaten des Startpunktes

N 47°56.610' E 7°35.896'
N 47°56'36.603" E 7°35'53.768"
N +47.9435010 E +7.59826900

Koordinaten des Endpunktes

N 47°56.610' E 7°35.896'
N 47°56'36.603" E 7°35'53.768"
N +47.9435010 E +7.59826900

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