Laufstrecke Sonthofen Schwaben

Höhenprofil (730 m bis 1.642 m)

Höhendifferenz

912 m

Gesamtanstieg

1.372 m

Gesamtabstieg

1.371 m

GPSies-Index 11,65


Über diese Strecke

Qualität der Strecke
Länge
41,60 km
Geo-Koordinaten
2593
Angezeigt
500 mal
Herunter geladen
38 mal

Bewertungen

Landschaft
(1)
Anspruch / Kondition
(1)
Technik
(1)
Spaßfaktor
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Strecken-Beschreibung
(1)
Einweg-Strecke

41,60 km

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Beschreibung der Strecke

Strecke des Allgäu Panorama Marathons (APM) von 2013. Offizielle Daten: 42,2km und ca. 1.500Hm. Meine Messung: 42,14km und 1412Hm (GPS-unterstützte barometrische Messung, also so exakt wie möglich; die von GPSies angezeigten Werte sind weniger genau).

Es handelt sich um einen sehr schönen Panorama-Trail-Lauf. Die Streckenführung wurde im Vergleich zu den ersten Jahren deutlich verändert und hat dadurch stark gewonnen. Jetzt verläuft die APM-Strecke über einen deutlich größeren Abschnitt parallel zum Ultratrail (dies sind übrigens aus meiner Sicht die attraktivsten Passagen des Ultras). Die lange ebene Schleife, die der Halbmarathon nimmt, ist jetzt nicht mehr Streckenbestandteil.

Es handelt sich bei dem Lauf nicht um einen klassischen Bergmarathon, sondern eher - wie der Name sagt - um einen Panoramalauf. Es gibt keine ausgesetzten hochalpinen Passagen wie etwa beim Jungfrau-Marathon oder Steigabschnitte wie beim benachbarten Immenstädter Bergmarathon. Die Höhendifferenz beträgt lediglich 912m (der höchste Punkt liegt bei 1.654m). Dennoch summiert sich die Steigung auf 1.400m und es ergibt sich durch schöne steinige Trails und einige schärfere Anstiege auch ein gewisses Bergmarathon-Flair. Im Wesentlichen punktet der Lauf aber durch das titelgebende Panorama und die schönen Trails der neuen Streckenführung. Eine besondere Wettkampfkategorie ist hier übrigens das überqueren von Kuhgattern und -Drehkreuzen.

Die Besonderheit des Laufes liegt in seinem Profil. Während, wie beim Klassiker Jungfrau-Marathon, die erste Hälfte oft flach ist und dann der Aufstieg bis zum Bergziel erfolgt, ist es hier umgekehrt. Die wesentliche Steigung wird auf den ersten 17 Kilometern zurückgelegt. Dann erfolgt ein schöner und gut zu laufender Abstieg (Asphalt) durch ein wunderschönes, abgelegenes Tal (Lochbachtal). Ab Km30 folgen noch ein paar kleinere, aber giftige Gegenanstiege und dann geht es entlang einiger schöner Trails nach Weiler. Dann folgen die letzten 9 Kilometer entlang der Eiler Wach und Iller zum Ziel in Wonnemar. Diese letzten Kilometer sind schön und gut zu laufen, ziehen sich aber etwas.

Ein normal trainierter Läufer braucht ca. 4h30 (plus/minus 10 Minuten), die 5 Stunden gelten als magische Marke. Wer 4 Stunden anpeilt, sollte spezifisch trainiert sein. Die Siegerzeit liegt bei unglaublichen 3h10.

Ein schöner Lauf, der vor allem auch wegen seiner liebevollen Organisation zu loben ist. Es gibt alle drei/vier Kilometer Verpflegung (Getränke, etwas Obst), so dass man selbst an heißen Tagen keine eigenen Getränke mitführen muss. Allerdings gab es nur eine Station mit fester Nahrung (Kuchen, Brot). Gels gibt es keine. Solche empfiehlt es sich, mitzunehmen. Stöcke sind erlaubt.

Für Begleitpersonen ist die Strecke übrigens nicht so gut erschließbar (obgleich auch das geht), hier empfiehlt sich aber ein Besuch in der nahegelegenen Starzlachklamm.

Mehr Eigenschaften
bergig  GPS erfasst  fest  weich  rau  glatt  steinig  ausgewaschen  Querfeldein  Pfad / Fußweg  Singletrail  Straße  Schotterweg / Sandweg 

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Koordinaten des Startpunktes

N 47°30.664' E 10°16.494'
N 47°30'39.866" E 10°16'29.653"
N +47.5110739 E +10.2749037

Koordinaten des Endpunktes

N 47°30.194' E 10°16.714'
N 47°30'11.658" E 10°16'42.887"
N +47.5032386 E +10.2785798

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